年々暑さが厳しくなる日本の夏。 特に高齢者にとっては、体温調節機能の低下や持病の影響から、 熱中症や脱水症状のリスクが高くなります。 しかし「冷房は体に悪い」「風が当たるとだるくなる」といっ…
夏になると、「なんとなく食欲がない」「体がだるい」「夜も眠れない」と感じる方が増えてきます。これがいわゆる“夏バテ”の症状。特に高齢者の場合、体力の低下や持病の悪化につながることもあるため、…
高齢者の脱水や熱中症予防でよく聞くのが、「水分をとってくださいね」という声かけ。でも実際は、「のどが渇かないから飲みたくない」「トイレが近くなるのが嫌」と言って、水分補給を拒む方が少なくあ…